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Jujuba
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O que é Jujuba?

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Recommeded para

Mulheres grávidas

96% - High Calorie Fruits frutas have it !

Mulheres que amamentam

-

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

20,23 g
Rank: 12 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,00 g
Rank: 38 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Açucar

19,00 g
Rank: 6 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,20 g
Rank: 19 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,06
Rank: 21 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg
Rank: 38 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg
Rank: 11 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg
Rank: 19 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg
Rank: 32 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg
Rank: 9 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,50 mg
Rank: 22 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,90 mcg
Rank: 34 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-
0 834
👆🏻

Choline

10,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,20 g
Rank: 33 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

250,00 mg
Rank: 27 (Overall)
42 840
👆🏻

Ferro

0,48 mg
Rank: 26 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg
Rank: 22 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg
Rank: 28 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

23,00 mg
Rank: 22 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganês

0,08 mg
Rank: 38 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg
Rank: 53 (Overall)
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg
Rank: 11 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg
Rank: 58 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

15,00 mg
Rank: 13 (Overall)
0 87
👆🏻

Teor de água

77,86 g
Rank: 65 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,51 g
Rank: 26 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

79,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

79,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

287,00 kcal
Rank: 27 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

79,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

79,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

350,00 kcal
Rank: 11 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore

Estação

Outono, Verão

Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

Sem sementes Variedade

24% - High Calorie Fruits frutas

Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Branco

Forma

Redondo

Textura

Crocante

Gosto

Doce

Origem

Síria

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

84% - High Calorie Fruits frutas have it !

Cerveja

88% - High Calorie Fruits frutas have it !

Spirits

72% - High Calorie Fruits frutas

Cocktails

96% - High Calorie Fruits frutas have it !

Produção

Top Producer

China

Outros países

Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão

Top do Importador

Estados Unidos da America

Top Exportador

China

Nome científico

Nome botânico

Ziziphus zizyphus

Sinônimo

Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania

Classificação

Domínio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae

Ordem

Rosales

Família

Rhamnaceae

Gênero

Ziziphus

Espécies

Z. zizyphus

Grupo genérico

-