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Jujuba vs Pepino


Pepino vs Jujuba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira   
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa   
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
20,23 g   
12
3,63 g   
99+

Fibra
Não disponível   
0,50 g   
40

Açucar
Não disponível   
1,67 g   
99+

Proteína
1,20 g   
19
0,65 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,19   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,26 mg   
20

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg   
9
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,03 mg   
40

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
16,40 mcg   
5

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
23,00 mcg   
28

Choline
Não disponível   
6,00 mg   
20

Gordo
0,20 g   
33
0,11 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg   
27
147,00 mg   
99+

Ferro
0,48 mg   
26
0,28 mg   
37

Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Cálcio
21,00 mg   
21
16,00 mg   
25

Magnésio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zinco
0,05 mg   
28
0,20 mg   
14

Fósforo
23,00 mg   
22
24,00 mg   
21

Manganês
0,08 mg   
34
0,08 mg   
35

Cobre
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selênio
Não disponível   
0,30 mcg   
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33

6s Omega
0,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,30 mg   
11

Teor de água
77,86 g   
99+
95,23 g   
1

Cinza
0,51 g   
25
0,38 g   
34

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
79,00 kcal   
8
15,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
12,00 kcal   
25

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
287,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume, Melão   

Estação
Outono, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang   
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo   
Verde escuro, Verde   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Redondo   
Cilíndrico   

Textura
Crocante   
Crocante   

Gosto
Doce   
Suculento, Aguado   

Origem
Síria   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão   
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
França   

Top Exportador
China   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Ziziphus zizyphus   
Cucumis sativus   

Sinônimo
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rhamnaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Ziziphus   
Cucumis   

Espécies
Z. zizyphus   
C. sativus   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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