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Lichia vs Marmelo


Marmelo vs Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
NA   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
15,30 g   
25

Fibra
1,30 g   
33
1,90 g   
27

Açucar
15,23 g   
8
Não disponível   

Proteína
0,83 g   
35
0,40 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
15,00 mg   
40

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
7,10 mg   
14
Não disponível   

Gordo
0,44 g   
20
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
197,00 mg   
37

Ferro
0,13 mg   
99+
0,70 mg   
17

Sódio
1,00 mg   
20
4,00 mg   
16

Cálcio
5,00 mg   
99+
11,00 mg   
32

Magnésio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinco
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Fósforo
31,00 mg   
16
17,00 mg   
28

Manganês
0,06 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,15 mg   
11
0,13 mg   
14

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

6s Omega
67,00 mg   
27
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Teor de água
81,76 g   
99+
83,80 g   
99+

Cinza
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
320,00 kcal   
14

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Inverno   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crocante   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Tarte   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-7   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
  • É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Turkey   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Argélia, Argentina, Azerbaijão, China, Iran, Marrocos, Sérvia, Espanha, Uzbequistão   

Top do Importador
Hong Kong   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Argentina   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Cydonia oblonga   

Sinônimo
Nephelium litchi   
C. vulgaris   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Sapindaceae   
Rosaceae   

Gênero
Litchi   
Cydonia   

Espécies
L. chinensis   
C. oblonga   

Grupo genérico
Soapberry   
Rosa   

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