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Lima vs Pimentão verde Nutrição

Lima
Pimentão verde
Pimentão verde vs Lima Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,50 g   
99+
4,64 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
1,80 g   
28
Açucar
1,70 g   
99+
2,40 g   
99+
Proteína
0,70 g   
99+
0,86 g   
32
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
18,00 mcg   
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,06 mg   
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,48 mg   
31
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
27
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
39
0,22 mg   
7
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,10 mg   
30
80,40 mg   
6
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg   
28
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
7,40 mcg   
11
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
341,00 mcg   
3
Choline
5,10 mg   
24
5,50 mg   
23
Gordo
0,20 g   
33
0,17 g   
36
Minerais
  
  
Potássio
102,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
0,34 mg   
32
Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Cálcio
33,00 mg   
13
10,00 mg   
34
Magnésio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zinco
0,11 mg   
22
0,13 mg   
20
Fósforo
18,00 mg   
27
20,00 mg   
25
Manganês
0,01 mg   
99+
0,12 mg   
27
Cobre
0,07 mg   
35
0,07 mg   
34
Selênio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
19,00 mg   
25
8,00 mg   
31
6s Omega
36,00 mg   
40
54,00 mg   
30
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9
Teor de água
88,26 g   
17
93,90 g   
4
Cinza
0,30 g   
38
0,40 g   
33
Calorias >>
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