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Limão vs Groselha Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

9,30 g10,18 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,80 g4,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,50 g4,40 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g0,88 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,120,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg15,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,30 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,29 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

53,00 mg27,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,15 mg0,37 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

11,00 mcg70,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,10 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,30 g0,58 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

138,00 mg198,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,60 mg0,31 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

26,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

8,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,06 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

16,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,03 mg0,14 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

26,00 mg46,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

63,00 mg271,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

11,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

88,98 g87,87 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,30 g0,49 g
0 87.1
👆🏻

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