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Maçã Verde vs Ameixa


Ameixa vs Maçã Verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,81 g   
33
11,42 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,40 g   
32

Açucar
10,00 g   
20
9,92 g   
22

Proteína
0,30 g   
99+
0,70 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
6,40 mcg   
12

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg   
25
73,00 mcg   
19

Choline
3,40 mg   
28
1,90 mg   
31

Gordo
0,20 g   
33
0,28 g   
29

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnésio
5,00 mg   
30
7,00 mg   
28

Zinco
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23

Fósforo
11,00 mg   
35
16,00 mg   
29

Manganês
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38

6s Omega
43,00 mg   
37
44,00 mg   
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
7,00 mg   
12

Teor de água
85,60 g   
36
87,02 g   
26

Cinza
0,20 g   
99+
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal   
22
46,00 kcal   
27

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em congelado Form
48,00 kcal   
17
49,00 kcal   
16

Calorias em forma seca
243,00 kcal   
32
240,00 kcal   
34

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
71,00 kcal   
16

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
310,00 kcal   
9

Calorias em Pie
265,00 kcal   
31
294,00 kcal   
20

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo   
Rosa, Roxa, Vermelho   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crocante   
Granulado   

Gosto
Doce, Agridoce   
Suculento, Doce, Tarte   

Origem
Ásia Central, Middle East Asia   
Cáucaso   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Argila, Greda, Sandy loam   

O pH do solo
6-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
  • As maçãs contêm 25% de ar, portanto, eles flutuam na água.
  
  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   
Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Rússia   
Reino Unido   

Top Exportador
China   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica   
Prunus domestica   

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Malus   
Prunus   

Espécies
M. domestica   
P. domestica   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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