Mar verde vs Prună
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul
Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune
Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate
Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții
Alergie
Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături
Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare
Reactie alergica
recommeded pentru
Femeile gravide
da
da
Femeile care alăptează
da
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
13,81 g
33
11,42 g
99+
Fibră
2,40 g
24
1,40 g
32
Zahăr
10,00 g
20
9,92 g
22
Proteină
0,30 g
99+
0,70 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,02
26
0,06
21
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
99+
0,42 mg
35
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
6,40 mcg
12
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg
25
73,00 mcg
19
colină
3,40 mg
28
1,90 mg
31
Gras
0,20 g
33
0,28 g
29
minerale
Potasiu
107,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Fier
0,10 mg
99+
0,17 mg
99+
Sodiu
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calciu
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magneziu
5,00 mg
30
7,00 mg
28
Zinc
0,00 mg
30
0,10 mg
23
Fosfor
11,00 mg
35
16,00 mg
29
Mangan
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Cupru
0,00 mg
99+
0,06 mg
39
Seleniu
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
9,00 mg
30
0,00 mg
38
6s omega
43,00 mg
37
44,00 mg
36
sterol
fitosterol
12,00 mg
7
7,00 mg
12
Continut de apa
85,60 g
36
87,02 g
26
Frasin
0,20 g
99+
0,40 g
33
Calorii
Portie
100 g
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal
22
46,00 kcal
27
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal
15
Nu e disponibil
Calorii în Forma congelate
48,00 kcal
17
49,00 kcal
16
Calorii în formă uscată
243,00 kcal
32
240,00 kcal
34
Calorii în conserve Forma
67,00 kcal
16
63,00 kcal
17
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
47,00 kcal
31
71,00 kcal
16
Calorii în gem
200,00 kcal
26
310,00 kcal
9
Calorii în Pie
265,00 kcal
31
294,00 kcal
20
Caracteristici
Tip
fructe de copac
fructe de copac
Sezon
toate anotimpurile
Vară
soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage
seedless Varietatea
Nu
da
Culoare
Verde, roșu, Galben
Roz, Violet, roșu
în interior de culoare
alb
Galben
Formă
Rundă
Rundă
Textură
Crocant
granulos
Gust
Dulce, Dulce-acrișor
Suculent, Dulce, Tartă
Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu
Caucaz
creste pe
Arbori
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Lut
Lut, Lut, Sandy humă
pH-ul solului
6-7
5.5-6.5
Condiții climatice
Rece
Rece
Fapte
Lucruri despre
Character length exceed error
Character length exceed error
În Băuturi alcoolice
Vin
da
da
Bere
da
da
alcool
da
da
Cocktail-uri
da
da
producere
Producător de top
China
China
Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii
Importator de top
Rusia
Regatul Unit
Exportator de top
China
Chile
Nume stiintific
Denumirea botanică
malus Domestica
Prunus domestica
Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus
nu e disponibil
Clasificare
Domeniu
eukarya
eukarya
regat
Plantae
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clasă
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasă
rosidae
rosidae
Ordin
Rosales
Rosales
Familie
Rosaceae
Rosaceae
Gen
malus
Prunus
specie
M. domestica
P. domestica
generic Group
Trandafir
Trandafir
