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Maçã Verde vs Morango


Morango vs Maçã Verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,81 g   
33
7,68 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
2,00 g   
26

Açucar
10,00 g   
20
4,89 g   
99+

Proteína
0,30 g   
99+
0,67 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg   
25
26,00 mcg   
27

Choline
3,40 mg   
28
5,70 mg   
21

Gordo
0,20 g   
33
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,41 mg   
28

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25

Magnésio
5,00 mg   
30
13,00 mg   
22

Zinco
0,00 mg   
30
0,14 mg   
19

Fósforo
11,00 mg   
35
24,00 mg   
21

Manganês
0,00 mg   
99+
0,39 mg   
10

Cobre
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
65,00 mg   
12

6s Omega
43,00 mg   
37
90,00 mg   
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
12,00 mg   
7

Teor de água
85,60 g   
36
90,95 g   
8

Cinza
0,20 g   
99+
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal   
22
33,00 kcal   
35

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em congelado Form
48,00 kcal   
17
35,00 kcal   
25

Calorias em forma seca
243,00 kcal   
32
375,00 kcal   
7

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
Não disponível   

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em Pie
265,00 kcal   
31
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo   
Vermelho brilhante   

Dentro de Cor
Branco   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Crocante   
Suculento   

Gosto
Doce, Agridoce   
Sour-Sweet   

Origem
Ásia Central, Middle East Asia   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Greda   

O pH do solo
6-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
  • As maçãs contêm 25% de ar, portanto, eles flutuam na água.
  
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Estados Unidos da America   

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Rússia   
Canadá   

Top Exportador
China   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica   
Fragaria Ananassa   

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Malus   
Fragaria   

Espécies
M. domestica   
F. ananassa   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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