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Maçã Verde vs Persimmon japonês Nutrição
f
Maçã Verde
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Maçã Verde Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,81 g
33
18,59 g
15
Fibra
2,40 g
24
3,60 g
17
Açucar
10,00 g
20
12,53 g
14
Proteína
0,30 g
99+
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,02
26
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg
25
834,00 mcg
1
Choline
3,40 mg
28
7,60 mg
13
Gordo
0,20 g
33
0,19 g
34
Minerais
Potássio
107,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,15 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
8,00 mg
37
Magnésio
5,00 mg
30
9,00 mg
26
Zinco
0,00 mg
30
0,11 mg
22
Fósforo
11,00 mg
35
17,00 mg
28
Manganês
0,00 mg
99+
0,36 mg
12
Cobre
0,00 mg
99+
0,11 mg
17
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
9,00 mg
30
4,00 mg
34
6s Omega
43,00 mg
37
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
4,00 mg
14
Teor de água
85,60 g
36
80,32 g
99+
Cinza
0,20 g
99+
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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Persimmon japonês e Maçã
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