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Manga vs Cereja doce


Cereja doce vs Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
16,00 g  
20

Fibra
1,60 g  
32
2,10 g  
27

Açucar
13,70 g  
14
12,80 g  
18

Proteína
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,15 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
36
0,20 mg  
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg  
4
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
7,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,10 mcg  
28

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
85,00 mcg  
18

Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Gordo
0,38 g  
23
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg  
99+
222,00 mg  
33

Ferro
0,16 mg  
99+
0,36 mg  
31

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
11,00 mg  
33
13,00 mg  
29

Magnésio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinco
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26

Fósforo
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24

Manganês
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
18
0,06 mg  
37

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
26,00 mg  
25

6s Omega
19,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Teor de água
83,46 g  
99+
82,25 g  
99+

Cinza
0,36 g  
36
0,48 g  
29

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
66,00 kcal  
20

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
145,00 kcal  
34

Calorias em Pie
120,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
3

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo  
Vermelho  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crocante  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
sul da Ásia  
Europa, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Arenoso  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-8  

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Turkey  

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Rússia  

Top Exportador
México  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica  
Prunus avium  

Sinônimo
Mangifera Indica  
Prunus avium  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Anacardiaceae  
Rosaceae  

Gênero
Mangifera  
Prunus  

Espécies
M. indica  
P. avium  

Grupo genérico
Caju  
Rosa  

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