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Mangostão roxo vs Toranja rosa


Toranja rosa vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
-  
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
10,70 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
1,60 g  
32

Açucar
15,60 g  
10
6,90 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
58,00 mcg  
12

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
34

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
13,00 mcg  
22

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
31,20 mg  
27

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,13 mg  
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 419,00 mcg  
5

Luteína + Zeaxantina
-  
5,00 mcg  
39

Choline
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15

Gordo
0,40 g  
21
0,14 g  
39

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Sódio
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Cálcio
5,49 mg  
99+
22,00 mg  
21

Magnésio
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26

Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fósforo
9,21 mg  
38
18,00 mg  
27

Manganês
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
33
0,03 mg  
99+

Selênio
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
8,00 mg  
35

6s Omega
10,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
15,00 mg  
13

Teor de água
81,00 g  
99+
88,06 g  
22

Cinza
0,70 g  
16
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
42,00 kcal  
39

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
42,00 kcal  
37

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
326,00 kcal  
17

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
32,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
39,00 kcal  
38

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Tropical  
Cítrico, Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Rosa, Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Rosa  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
-  
Doce, Tangy  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
Barbados  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Greda, Bem drenado  

O pH do solo
5-6  
6-8  

Condições climáticas
-  
Úmido, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
China  

Outros países
-  
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Japão  

Top Exportador
Tailândia  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Citrus paradisi  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Citrus Paradisi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Sapindales  

Família
Clusiaceae  
Rutaceae  

Gênero
Garcinia  
Citrus  

Espécies
G. mangostana  
C. × paradisi  

Grupo genérico
-  
Citrino Fruta  

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