Maracujá

Ginja

Maracujá vs Ginja

Maracujá

Ginja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

23,40 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

10,40 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

11,20 g8,50 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,20 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

64,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

30,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg85,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,70 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

348,00 mg173,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,60 mg0,32 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

28,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

12,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

29,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

68,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg44,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

410,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

72,93 g86,13 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível50,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

97,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível46,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

410,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

110,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

51,00 kcal52,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

330,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

200,00 kcal390,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Roxa, Amarelo

Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Vermelho

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Crocante

4.9 Gosto

Doce, Tarte

Agridoce

4.10 Origem

Argentina, Brasil, Paraguai

Europa, Ásia Ocidental

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Arenoso

4.12.2 O pH do solo

6.5-7.55.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.

Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Brasil

Turkey

5.3.2 Outros países

Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru

Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão

5.3.3 Top do Importador

Brasil

Alemanha

5.3.4 Top Exportador

Equador

Polônia

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Passiflora edulis

Prunus cerasus

6.2 Sinônimo

Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa