Maracujá

Groselha vermelha

Maracujá vs Groselha vermelha

Maracujá

Groselha vermelha

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição

1.5 Efeitos colaterais

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

23,40 g13,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

10,40 g4,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

11,20 g7,37 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,20 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

64,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,06 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

30,00 mg41,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg11,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg47,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,70 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

348,00 mg275,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,60 mg1,00 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

28,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

12,00 mg33,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

29,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

68,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,19 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg35,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

410,00 mg53,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

72,93 g83,95 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível56,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

97,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

410,00 kcal308,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

110,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

51,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

330,00 kcal165,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

200,00 kcal260,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baga

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Roxa, Amarelo

Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Vermelho

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Doce, Tarte

Azedar, Tarte

4.10 Origem

Argentina, Brasil, Paraguai

Europa

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Úmido, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6.5-7.56-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.

A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
chá de groselha é substituto saudável para o café.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Brasil