Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Ad
Mirtilo vs Pepino Nutrição
f
Mirtilo
Pepino
Pepino vs Mirtilo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,49 g
29
3,63 g
99+
Fibra
2,40 g
24
0,50 g
40
Açucar
9,96 g
21
1,67 g
99+
Proteína
0,74 g
39
0,65 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,19
8
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
22
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
35
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg
17
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg
17
23,00 mcg
28
Choline
6,00 mg
20
6,00 mg
20
Gordo
0,33 g
25
0,11 g
99+
Minerais
Potássio
77,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Ferro
0,28 mg
37
0,28 mg
37
Sódio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Cálcio
6,00 mg
39
16,00 mg
25
Magnésio
6,00 mg
29
13,00 mg
22
Zinco
0,16 mg
17
0,20 mg
14
Fósforo
12,00 mg
34
24,00 mg
21
Manganês
0,34 mg
13
0,08 mg
35
Cobre
0,06 mg
39
0,04 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
0,30 mcg
14
Ácidos graxos
Omega 3s
58,00 mg
13
5,00 mg
33
6s Omega
88,00 mg
22
28,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
26,40 mg
5
7,30 mg
11
Teor de água
84,21 g
39
95,23 g
1
Cinza
0,24 g
40
0,38 g
34
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Mirtilo e Berinjela
Mirtilo e Kumquat
Mirtilo e Cantalupo
Frutas baixa caloria
Airela Frutas
Tangerina Frutas
Pimentão verde Frutas
Toranja Frutas
Berinjela Frutas
Cantalupo Frutas
Frutas baixa caloria
Kumquat
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Persimmon japonês
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Pepino e Tangerina
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Pepino e Toranja
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Pepino e Pimentão verde
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria