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Pepino e Pimentão verde


Pimentão verde e Pepino


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,63 g   
99+
4,64 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
1,80 g   
28

Açucar
1,67 g   
99+
2,40 g   
99+

Proteína
0,65 g   
99+
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,19   
8
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
20
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg   
40
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
341,00 mcg   
3

Choline
6,00 mg   
20
5,50 mg   
23

Gordo
0,11 g   
99+
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
147,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,34 mg   
32

Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Cálcio
16,00 mg   
25
10,00 mg   
34

Magnésio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zinco
0,20 mg   
14
0,13 mg   
20

Fósforo
24,00 mg   
21
20,00 mg   
25

Manganês
0,08 mg   
35
0,12 mg   
27

Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
34

Selênio
0,30 mcg   
14
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
8,00 mg   
31

6s Omega
28,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,30 mg   
11
9,00 mg   
9

Teor de água
95,23 g   
1
93,90 g   
4

Cinza
0,38 g   
34
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
15,00 kcal   
99+
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
12,00 kcal   
25
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
Não disponível   
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
30,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto legume, Melão   
Fruto legume   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde escuro, Verde   
Verde   

Dentro de Cor
Branco   
Luz verde   

Forma
Cilíndrico   
Irregular oval   

Textura
Crocante   
Crispy   

Gosto
Suculento, Aguado   
NA   

Origem
Índia   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Vines   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Greda   

O pH do solo
6-6.8   
5.5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
França   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Cucumis sativus   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordem
Cucurbitales   
Solanales   

Família
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Gênero
Cucumis   
Capsicum   

Espécies
C. sativus   
C. annum   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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