Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Ogórek i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne   
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Niedostępne   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,63 g   
99+
4,64 g   
99+

Włókno
0,50 g   
40
1,80 g   
28

Cukier
1,67 g   
99+
2,40 g   
99+

Białko
0,65 g   
99+
0,86 g   
32

Carb Stosunek Protein
0,19   
8
0,20   
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
18,00 mcg   
21

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
31

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,48 mg   
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg   
20
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,22 mg   
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
10,00 mcg   
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg   
99+
80,40 mg   
6

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg   
40
0,37 mg   
21

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
7,40 mcg   
11

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
341,00 mcg   
3

Cholina
6,00 mg   
20
5,50 mg   
23

Sadło
0,11 g   
99+
0,17 g   
36

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Żelazo
0,28 mg   
37
0,34 mg   
32

Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Wapń
16,00 mg   
25
10,00 mg   
34

Magnez
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Cynk
0,20 mg   
14
0,13 mg   
20

Fosfor
24,00 mg   
21
20,00 mg   
25

Mangan
0,08 mg   
35
0,12 mg   
27

Miedź
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
34

Selen
0,30 mcg   
14
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
8,00 mg   
31

Omega 6s
28,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg   
11
9,00 mg   
9

Zawartość Wody
95,23 g   
1
93,90 g   
4

Popiół
0,38 g   
34
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal   
99+
20,00 kcal   
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
20,00 kcal   
28

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
30,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon   
Owoce Warzywa   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski   
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony   
Zielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Jasnozielony   

Kształt
Cylindryczny   
Nieregularnie owalne   

Tekstura
Chrupki   
Chrupiący   

Smak
Soczysty, Wodnisty   
NA   

Pochodzenie
Indie   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Vines   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Ił   

pH Gleby
6-6.8   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
No   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
No   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Kanada   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus   
Capsicum annuum   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Alismidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Solanales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Genus
Cucumis   
Capsicum   

Gatunki
C. sativus   
C. annum   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce