Dom
Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Ogórek


Ogórek i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
4,64 g  
99+
3,63 g  
99+

Włókno
1,80 g  
30
0,50 g  
99+

Cukier
2,40 g  
99+
1,67 g  
99+

Białko
0,86 g  
32
0,65 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,20  
7
0,19  
8

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg  
23
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
27

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg  
31
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,26 mg  
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg  
7
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
7,00 mcg  
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg  
6
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg  
25
0,03 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg  
3
23,00 mcg  
31

Cholina
5,50 mg  
27
6,00 mg  
24

Sadło
0,17 g  
36
0,11 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+

Żelazo
0,34 mg  
32
0,28 mg  
37

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
10,00 mg  
35
16,00 mg  
26

Magnez
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Cynk
0,13 mg  
20
0,20 mg  
14

Fosfor
20,00 mg  
25
24,00 mg  
21

Mangan
0,12 mg  
31
0,08 mg  
39

Miedź
0,07 mg  
34
0,04 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
5,00 mg  
37

Omega 6s
54,00 mg  
31
28,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
7,30 mg  
21

Zawartość Wody
93,90 g  
4
95,23 g  
1

Popiół
0,40 g  
34
0,38 g  
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
20,00 kcal  
99+
12,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
16,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
20,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
16,00 kcal  
99+

Kalorii w Dżemie
-  
-  

Kalorii w Pie
180,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa  
Owoce Warzywa, Melon  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Zielony  
Ciemnozielony, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Biały  

Kształt
Nieregularnie owalne  
Cylindryczny  

Tekstura
Chrupiący  
Chrupki  

Smak
-  
Soczysty, Wodnisty  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Indie  

Rośnie na
Krzewy  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Ił  

pH Gleby
5.5-7  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
-  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
No  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Francja  

Górny Eksporter
Kanada  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum  
Cucumis sativus  

Synonim
Papryka roczna  
Ogórek siewny  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Solanales  
Cucurbitales  

Rodzina
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Capsicum  
Cucumis  

Gatunki
C. annum  
C. sativus  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce