Morango

Anona

Morango vs Anona

Morango

Anona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

7,68 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,89 g12,87 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,67 g1,57 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

1,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,39 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,13 mg0,35 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,26 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

58,80 mg12,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,29 mg0,27 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

26,00 mcg6,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,70 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,68 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

153,00 mg287,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,41 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

16,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,14 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,39 mg0,09 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg318,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

90,00 mg56,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

12,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

90,95 g79,39 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

33,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível75,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

35,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

375,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponívelNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponívelNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponívelNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

Outono, Primavera, Inverno

4.3 Variedades

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho brilhante

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Branco

4.7 Forma

Cônico

4.8 Textura

Suculento