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Morango vs Clementina Nutrição


Clementina vs Morango Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,68 g   
99+
12,02 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,70 g   
29

Açucar
4,89 g   
99+
9,18 g   
27

Proteína
0,67 g   
99+
0,85 g   
33

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,09 mg   
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,64 mg   
22

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
48,80 mg   
16

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Não disponível   

Choline
5,70 mg   
21
14,00 mg   
2

Gordo
0,30 g   
28
0,15 g   
38

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Ferro
0,41 mg   
28
0,14 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
16,00 mg   
25
30,00 mg   
14

Magnésio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zinco
0,14 mg   
19
0,06 mg   
27

Fósforo
24,00 mg   
21
21,00 mg   
24

Manganês
0,39 mg   
10
0,02 mg   
99+

Cobre
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selênio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
Não disponível   

6s Omega
90,00 mg   
21
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
90,95 g   
8
86,58 g   
30

Cinza
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Calorias >>
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