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Morango vs Pêssego


Pêssego vs Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,68 g   
99+
9,54 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,50 g   
31

Açucar
4,89 g   
99+
8,39 g   
32

Proteína
0,67 g   
99+
0,91 g   
29

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
16,00 mcg   
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,81 mg   
12

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
0,15 mg   
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
6,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
91,00 mcg   
14

Choline
5,70 mg   
21
6,10 mg   
19

Gordo
0,30 g   
28
0,25 g   
31

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Ferro
0,41 mg   
28
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39

Magnésio
13,00 mg   
22
9,00 mg   
26

Zinco
0,14 mg   
19
0,17 mg   
16

Fósforo
24,00 mg   
21
20,00 mg   
25

Manganês
0,39 mg   
10
0,06 mg   
40

Cobre
0,05 mg   
99+
0,68 mg   
2

Selênio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
2,00 mg   
36

6s Omega
90,00 mg   
21
84,00 mg   
23

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
10,00 mg   
8

Teor de água
90,95 g   
8
88,87 g   
16

Cinza
0,40 g   
33
0,43 g   
31

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal   
35
39,00 kcal   
32

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
35,00 kcal   
25
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
375,00 kcal   
7
239,00 kcal   
35

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
54,00 kcal   
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
Não disponível   
375,00 kcal   
3

Calorias em Pie
Não disponível   
223,00 kcal   
40

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Outono, Verão   

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Vermelho brilhante   
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Rosa   
Amarelo   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Sour-Sweet   
Doce   

Origem
Europa   
China   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Frio, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Canadá   
Alemanha   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa   
Prunus persica   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Fragaria   
Prunus   

Espécies
F. ananassa   
P. persica   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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