Nectarina

Branco da toranja

Nectarina e Branco da toranja

Nectarina

Branco da toranja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits frutas have it !

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits frutas have it !

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

Uva passa Frutas

⊕

▶

▼

10,60 g

Rank: 49 (Overall)▶

8,41 g

Rank: 62 (Overall)▶

▲

Abacate Frutas

⊕

▶

15.9 (Kumquat Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Fibra

Maracujá Frutas

⊕

▶

▼

1,70 g

Rank: 29 (Overall)▶

1,10 g

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Amora preta Frutas

⊕

▶

2.9 (Figo Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Açucar

Data Frutas

⊕

▶

▼

7,90 g

Rank: 37 (Overall)▶

7,31 g

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Bilberry Frutas

⊕

▶

10.58 (Tangerina Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Proteína

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

1,10 g

Rank: 21 (Overall)▶

0,69 g

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

1.3 (Longan Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

Tamarillo Frutas

⊕

▶

▼

0,10

Rank: 15 (Overall)▶

0,08

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.1 (Framboesa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Abóbora Frutas

⊕

▶

▼

17,00 mcg

Rank: 22 (Overall)▶

2,00 mcg

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Romã Frutas

⊕

▶

42 (Tomate Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

0,03 mg

Rank: 28 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.053 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,03 mg

Rank: 32 (Overall)▶

0,02 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.066 (Data Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

Physalis Frutas

⊕

▶

▼

1,13 mg

Rank: 6 (Overall)▶

0,27 mg

Rank: 49 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

0.54 (Côco Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

0,19 mg

Rank: 35 (Overall)▶

0,28 mg

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Lichia Frutas

⊕

▶

0.24 (Damasco Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

Banana Frutas

⊕

▶

▼

0,03 mg

Rank: 50 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.086 (Uva Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

5,00 mcg

Rank: 30 (Overall)▶

10,00 mcg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

16 (Tangerina Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

Goiaba Frutas

⊕

▶

▼

5,40 mg

Rank: 59 (Overall)▶

33,30 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Azeitona Frutas

⊕

▶

31.2 (Toranja rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Azeitona Frutas

⊕

▶

▼

0,77 mg

Rank: 14 (Overall)▶

0,13 mg

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

0.5 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Quivi verde Fru..

⊕

▶

▼

2,20 mcg

Rank: 26 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Laranja Frutas

⊕

▶

5.1 (Airela Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Licopeno

Goiaba Frutas

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Abacate Frutas

⊕

▶

1419 (Toranja rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Persimmon japon..

⊕

▶

▼

130,00 mcg

Rank: 8 (Overall)▶

10,00 mcg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Abacaxi Frutas

⊕

▶

85 (Cereja doce F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Choline

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

6,20 mg

Rank: 18 (Overall)▶

7,70 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

6.7 (Tomate Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Gordo

Côco Frutas

⊕

▶

▼

0,32 g

Rank: 26 (Overall)▶

0,10 g

Rank: 43 (Overall)▶

▲

Physalis Frutas

⊕

▶

1.17 (Romã Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

201,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

148,00 mg

Rank: 56 (Overall)▶

▲

Azeitona Frutas

⊕

▶

250 (Jujuba Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Ferro

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,28 mg

Rank: 37 (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 54 (Overall)▶

▲

Branco da toranja Frutas

⊕

▶

0.69 (Framboesa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sódio

Azeitona Frutas

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 21 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Laranja Frutas

⊕

▶

26.2 (Jamelão Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Cálcio

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

6,00 mg

Rank: 39 (Overall)▶

12,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Longan Frutas

⊕

▶

20 (Mamão Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnésio

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

9,00 mg

Rank: 26 (Overall)▶

9,00 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

16 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zinco

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,17 mg

Rank: 16 (Overall)▶

0,07 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.22 (Uva passa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fósforo

Côco Frutas

⊕

▶

▼

26,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

8,00 mg

Rank: 40 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

27 (Groselha Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Manganês

Bilberry Frutas

⊕

▶

▼

0,05 mg

Rank: 44 (Overall)▶

0,01 mg

Rank: 58 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.232 (Berinjela Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Cobre

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,09 mg

Rank: 25 (Overall)▶

0,05 mg

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.127 (Uva Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selênio

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall)▶

1,40 mcg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

3 (Data Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Anona Frutas

⊕

▶

▼

2,00 mg

Rank: 36 (Overall)▶

5,00 mg

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Melancia Frutas

⊕

▶

35 (Groselha verm..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 6s Omega

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

111,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

19,00 mg

Rank: 49 (Overall)▶

▲

Jamelão Frutas

⊕

▶

122 (Ouro quivi Fr..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jamelão Frutas

⊕

▶

18 (Damasco Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Teor de água

Pepino Frutas

⊕

▶

▼

87,60 g

Rank: 24 (Overall)▶

90,48 g

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

80.32 (Persimmon jap..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Cinza

Bilberry Frutas

⊕

▶

▼

0,50 g

Rank: 26 (Overall)▶

0,33 g

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

1.85 (Uva passa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Uva passa Frutas

⊕

▶

▼

44,00 kcal

Rank: 29 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Pepino Frutas

⊕

▶

68 (Goiaba Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Côco Frutas

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

33,00 kcal

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Pepino Frutas

⊕

▶

75 (Anona Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorias em congelado Form

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Rambutan Frutas

⊕

▶

64 (Amora preta F..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorias em forma seca

Feijoa Frutas

⊕

▶

▼

259,00 kcal

Rank: 26 (Overall)▶

117,93 kcal

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

300 (Laranja Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorias em Canned Form

Côco Frutas

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

37,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Tomate Frutas

⊕

▶

82 (Rambutan Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Data Frutas

⊕

▶

▼

70,00 kcal

Rank: 17 (Overall)▶

39,00 kcal

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Tomate Frutas

⊕

▶

75 (Bilberry Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorias em Jam

Baga de murta F..

⊕

▶

▼

175,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

256,00 kcal

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Clementina Frutas

⊕

▶

238 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorias em Pie

Figo Frutas

⊕

▶

▼

333,00 kcal

Rank: 12 (Overall)▶

376,00 kcal

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Breadfruit Frutas

⊕

▶

280 (Lichia Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Cítrico, Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

Duncan, Marsh e Oro Blanco

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits frutas have it !

4.5 Cor

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

Branco

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Amarelo cremoso

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Succulent

4.9 Gosto

Doce

Tarte

4.10 Origem

China

Barbados

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-6.8

6-8

4.12.3 Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

Úmido, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.

Fevereiro é conhecido como o mês nacional de toranja.
Ele é chamado como frutas estado do Texas.
Não há dispositivos mecânicos são usados ao escolher grapefruits, eles são sempre escolhidos a dedo.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

92% Low Calorie Fruits frutas have it !