Nectarina

Limão

Nectarina e Limão

Nectarina

Limão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,60 g9,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,90 g2,50 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,12

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

5,40 mg53,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

130,00 mcg11,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,32 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

201,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,06 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,05 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg26,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

111,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

87,60 g88,98 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,30 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível29,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível22,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

259,00 kcal267,00 kcal

32 747

1.3 Calorias em Canned Form

Não disponível21,00 kcal

17 443

1.4 Calorias em alimentos

1.4.1 Calorias no suco

70,00 kcal22,00 kcal

17 461

1.4.2 Calorias em Jam

175,00 kcal250,00 kcal

49 420

1.4.4 Calorias em Pie

333,00 kcal285,00 kcal

80 450

2 Características

2.1 Tipo

Fruto de árvore

Cítrico, Fruto de árvore

2.2 Estação

Outono, Verão

Todas as temporadas

2.3 Variedades

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron

2.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

2.5 Cor

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

Amarelo, Laranja-amarelado

2.6 Dentro de Cor

Amarelo

2.7 Forma

Redondo

2.8 Textura

Succulent

2.9 Gosto

Doce

Azedar

2.10 Origem

China

China, Índia

2.11 Cresce sobre

Arvores

2.12 Cultivo

2.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Bem drenado

2.12.2 O pH do solo

6-6.85.5-6.5

3.5 10

2.12.3 Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

Quente, Ensolarado

3 Fatos

3.1 Fatos sobre

O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.