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Nespereiras
Nespereiras

Airela
Airela



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Nespereiras
X
Airela

Nespereiras vs Airela Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
12,14 g12,20 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
1,70 g4,60 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
Não disponível4,04 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,40 g0,39 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,030,03
Maçã Nutrição
0.02 0.52
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A (retinol)
76,00 mcg3,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.3.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,01 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
2.3.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
2.4.1 Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg0,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.5.2 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível0,30 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.5.4 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.5.6 Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg1,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.5.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível13,30 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.5.10 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível1,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.5.12 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível5,10 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.5.14 Licopeno
Não disponível0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.5.16 Luteína + Zeaxantina
Não disponível91,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.5.18 Choline
Não disponível5,50 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.6 Gordo
0,20 g0,13 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.7 Minerais
2.7.1 Potássio
266,00 mg85,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.7.3 Ferro
0,28 mg0,25 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.7.5 Sódio
1,00 mg2,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.8.1 Cálcio
16,00 mg8,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.9.2 Magnésio
13,00 mg6,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.9.4 Zinco
0,05 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.9.6 Fósforo
27,00 mg13,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.9.9 Manganês
0,15 mg0,36 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.9.11 Cobre
0,04 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.9.13 Selênio
0,60 mcg0,10 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.10 Ácidos graxos
2.10.1 Omega 3s
13,00 mg22,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.10.4 6s Omega
77,00 mg33,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.11 Esteróis
2.11.1 Fitoesterol
2,00 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.13 Teor de água
86,73 g87,13 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.14 Cinza
0,50 g0,20 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1