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Nespereiras
Nespereiras

Airela
Airela



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Nespereiras
X
Airela

Nespereiras vs Airela Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
12,14 g12,20 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
1,70 g4,60 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
Não disponível4,04 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,40 g0,39 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,030,03
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
76,00 mcg3,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.1.1 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,01 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
2.2.1 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
2.2.2 Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg0,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.2.4 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível0,30 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.2.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.3.1 Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg1,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.3.3 Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível13,30 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.4.2 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível1,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.4.4 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível5,10 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.4.6 Licopeno
Não disponível0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.4.8 Luteína + Zeaxantina
Não disponível91,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.4.10 Choline
Não disponível5,50 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.5 Gordo
0,20 g0,13 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
266,00 mg85,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.6.3 Ferro
0,28 mg0,25 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.6.4 Sódio
1,00 mg2,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.6.6 Cálcio
16,00 mg8,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.6.8 Magnésio
13,00 mg6,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.6.10 Zinco
0,05 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.6.11 Fósforo
27,00 mg13,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.6.13 Manganês
0,15 mg0,36 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.6.15 Cobre
0,04 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.7.1 Selênio
0,60 mcg0,10 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.9 Ácidos graxos
2.9.1 Omega 3s
13,00 mg22,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.9.3 6s Omega
77,00 mg33,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.10 Esteróis
2.10.1 Fitoesterol
2,00 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.11 Teor de água
86,73 g87,13 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.12 Cinza
0,50 g0,20 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1