Casa
Comparar Frutas


Nespereiras vs Framboesa


Framboesa vs Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
11,94 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
6,50 g   
6

Açucar
Não disponível   
4,42 g   
99+

Proteína
0,40 g   
99+
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,80 mcg   
10

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
136,00 mcg   
7

Choline
Não disponível   
12,30 mg   
3

Gordo
0,20 g   
33
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
151,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,69 mg   
18

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
16,00 mg   
25
25,00 mg   
18

Magnésio
13,00 mg   
22
22,00 mg   
11

Zinco
0,05 mg   
28
0,42 mg   
6

Fósforo
27,00 mg   
19
29,00 mg   
18

Manganês
0,15 mg   
22
0,67 mg   
5

Cobre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
24

Selênio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
126,00 mg   
5

6s Omega
77,00 mg   
26
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
86,73 g   
29
85,75 g   
35

Cinza
0,50 g   
26
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
Não disponível   
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
Não disponível   
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
Não disponível   
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Inverno   
Verão   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Rosa   

Forma
Oval   
Cônico   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce, Tarte   
Doce   

Origem
China   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.8-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Rússia   

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Eriobotrya   
Rubus   

Espécies
E. japonica   
R. idaeus   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

Resumo >>
<< Classificação

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria