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Nespereiras
Nespereiras

Pepino
Pepino



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Nespereiras
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Pepino

Nespereiras vs Pepino Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
12,14 g3,63 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.4.2 Fibra
1,70 g0,50 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.5.2 Açucar
Não disponível1,67 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.7 Proteína
0,40 g0,65 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.8.2 Proteína para Rácio Carb
0,030,19
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.10 Vitaminas
1.10.1 Vitamina A (retinol)
76,00 mcg5,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.10.4 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.10.6 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.10.9 Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg0,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.10.11 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível0,26 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.10.13 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.10.15 Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg7,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.11.2 Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível2,80 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.11.3 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível0,03 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.11.5 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível16,40 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.12.2 Licopeno
Não disponível0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.14.1 Luteína + Zeaxantina
Não disponível23,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.2.1 Choline
Não disponível6,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.4 Gordo
0,20 g0,11 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
266,00 mg147,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.7.1 Ferro
0,28 mg0,28 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.7.2 Sódio
1,00 mg2,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.8.1 Cálcio
16,00 mg16,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.9.2 Magnésio
13,00 mg13,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.9.3 Zinco
0,05 mg0,20 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.9.5 Fósforo
27,00 mg24,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.9.7 Manganês
0,15 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
3.12.3 Cobre
0,04 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 2
5.0.5 Selênio
0,60 mcg0,30 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
6.12 Ácidos graxos
6.12.1 Omega 3s
13,00 mg5,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
6.12.2 6s Omega
77,00 mg28,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
6.13 Esteróis
6.13.1 Fitoesterol
2,00 mg7,30 mg
Jamelão Nutrição
0 87
6.14 Teor de água
86,73 g95,23 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
6.15 Cinza
0,50 g0,38 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1