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Nespereiras
Nespereiras

Polpa de bolota
Polpa de bolota



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Nespereiras
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Polpa de bolota

Nespereiras vs Polpa de bolota Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
12,14 g10,40 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
1,70 g1,50 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
Não disponível0,00 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,40 g0,80 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,030,08
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
76,00 mcg245,10 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,00 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg0,50 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível0,30 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg11,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível6,50 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponívelNão disponível
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponívelNão disponível
Laranja Nutrição
0 40.3
2.2.1 Licopeno
Não disponívelNão disponível
Abacate Nutrição
0 5204
2.2.3 Luteína + Zeaxantina
Não disponívelNão disponível
Abacaxi Nutrição
0 834
2.2.5 Choline
Não disponívelNão disponível
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.4 Gordo
0,20 g0,10 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
266,00 mg263,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.6.3 Ferro
0,28 mg0,60 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.6.5 Sódio
1,00 mg3,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.6.7 Cálcio
16,00 mg26,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.6.9 Magnésio
13,00 mg26,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.6.11 Zinco
0,05 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.6.12 Fósforo
27,00 mg27,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.6.14 Manganês
0,15 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.6.16 Cobre
0,04 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.6.18 Selênio
0,60 mcg0,40 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
13,00 mg22,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.7.3 6s Omega
77,00 mg13,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
2,00 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.9 Teor de água
86,73 g89,70 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.12 Cinza
0,50 g0,80 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1