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Pera e Mirtilo


Mirtilo e Pera


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,23 g   
26
14,49 g   
29

Fibra
3,10 g   
19
2,40 g   
24

Açucar
9,75 g   
24
9,96 g   
21

Proteína
0,36 g   
99+
0,74 g   
39

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
19,30 mcg   
4

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg   
23
80,00 mcg   
17

Choline
5,10 mg   
24
6,00 mg   
20

Gordo
0,14 g   
39
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
116,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39

Magnésio
7,00 mg   
28
6,00 mg   
29

Zinco
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Fósforo
12,00 mg   
34
12,00 mg   
34

Manganês
0,05 mg   
99+
0,34 mg   
13

Cobre
0,08 mg   
27
0,06 mg   
39

Selênio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
58,00 mg   
13

6s Omega
93,00 mg   
20
88,00 mg   
22

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg   
10
26,40 mg   
5

Teor de água
83,96 g   
99+
84,21 g   
39

Cinza
0,32 g   
37
0,24 g   
40

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
51,00 kcal   
14

Calorias em forma seca
Não disponível   
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
Não disponível   
88,00 kcal   
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
282,00 kcal   
27
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Outono, Verão, Inverno   
Verão   

Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Azul, Índigo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco-acinzentado   

Forma
Pera   
Redondo   

Textura
Granulado   
Suculento   

Gosto
Crocante, Doce   
Doce   

Origem
China, Japão   
América do Norte   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso   
Poroso, Bem drenado   

O pH do solo
5-7.5   
4.5-5.5   

Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Estados Unidos da America   

Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Pyrus communis   
Vaccinium myrtillus   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Ericales   

Família
Rosaceae   
Ericaceae   

Gênero
Pyrus   
Vaccinium   

Espécies
P. communis   
V. myrtillus   

Grupo genérico
Rosa   
Charneca   

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