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Pimentão verde vs Polpa de bolota


Polpa de bolota vs Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
4,64 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
1,50 g   
31

Açucar
2,40 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
0,86 g   
32
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg   
7
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg   
6
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg   
3
Não disponível   

Choline
5,50 mg   
23
Não disponível   

Gordo
0,17 g   
36
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,34 mg   
32
0,60 mg   
21

Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Cálcio
10,00 mg   
34
26,00 mg   
17

Magnésio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinco
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23

Fósforo
20,00 mg   
25
27,00 mg   
19

Manganês
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31

Cobre
0,07 mg   
34
0,10 mg   
22

Selênio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24

6s Omega
54,00 mg   
30
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg   
9
Não disponível   

Teor de água
93,90 g   
4
89,70 g   
13

Cinza
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal   
40
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
20,00 kcal   
28
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
Não disponível   
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
Não disponível   
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
Não disponível   
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto legume   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Inverno   

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Luz verde   
Amarelo   

Forma
Irregular oval   
Redondo   

Textura
Crispy   
Fibroso   

Gosto
NA   
Adocicado   

Origem
América Central, México, América do Sul   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arbustos   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.8-6.8   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
No   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Costa Rica   

Top Exportador
Canadá   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Não Disponível   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordem
Solanales   
Cucurbitales   

Família
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Capsicum   
Cucurbita   

Espécies
C. annum   
Pepo   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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