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Polpa de bolota vs Cantalupo


Cantalupo vs Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
8,16 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
0,90 g   
37

Açucar
0,00 g   
99+
7,86 g   
38

Proteína
0,80 g   
37
0,84 g   
34

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,50 mcg   
25

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
26,00 mcg   
27

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,10 g   
99+
0,19 g   
34

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
267,00 mg   
23

Ferro
0,60 mg   
21
0,21 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
17
16,00 mg   
7

Cálcio
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35

Magnésio
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,18 mg   
15

Fósforo
27,00 mg   
19
15,00 mg   
31

Manganês
0,10 mg   
31
0,41 mg   
8

Cobre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selênio
0,40 mcg   
13
0,41 mcg   
12

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
46,00 mg   
17

6s Omega
13,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
10,00 mg   
8

Teor de água
89,70 g   
13
90,15 g   
11

Cinza
0,80 g   
13
0,65 g   
18

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
34,00 kcal   
20

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
34,00 kcal   
26

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
64,00 kcal   
20

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
365,00 kcal   
4

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
316,00 kcal   
15

Características

Tipo
Baga   
Melão   

Estação
Inverno   
Verão   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Laranja   

Dentro de Cor
Amarelo   
Cremoso laranja   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Adocicado   
Suculento, Almiscarado, Doce   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
África, Índia   

Cresce sobre
Vines   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Arenoso   

O pH do solo
5.8-6.8   
5-6.5   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Costa Rica   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Sinônimo
Squash de inverno   
Cucumis melo var. reticulatus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Família
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Cucurbita   
Cucumis   

Espécies
Pepo   
C. melo   

Grupo genérico
Não disponível   
Cabaça   

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