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Polpa de bolota vs Persimmon japonês


Persimmon japonês vs Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a visão do olho, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Diarréia, Pode afetar o nível de pressão arterial   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
18,59 g   
15

Fibra
1,50 g   
31
3,60 g   
17

Açucar
0,00 g   
99+
12,53 g   
14

Proteína
0,80 g   
37
0,58 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,60 mcg   
24

Licopeno
Não disponível   
159,00 mcg   
6

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
834,00 mcg   
1

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,10 g   
99+
0,19 g   
34

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
161,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,15 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
26,00 mg   
17
8,00 mg   
37

Magnésio
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26

Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Fósforo
27,00 mg   
19
17,00 mg   
28

Manganês
0,10 mg   
31
0,36 mg   
12

Cobre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
17

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
4,00 mg   
34

6s Omega
13,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
4,00 mg   
14

Teor de água
89,70 g   
13
80,32 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,33 g   
36

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
70,00 kcal   
13

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
274,00 kcal   
23

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
90,00 kcal   
11

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
345,00 kcal   
6

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
284,00 kcal   
25

Características

Tipo
Baga   
Baga, Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Outono, Inverno   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Laranja   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Adocicado   
Doce   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
Burma, China, Índia, Japão   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.8   
6.5-7.5   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Pode tolerar grande variedade de climas   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Caquis verdes contêm grande quantidade de tanino, que é usado para fabricar cerveja bem e para preservar a madeira no Japão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Azerbaijão, Brasil, Israel, Itália, Japão, Paquistão   

Top do Importador
Costa Rica   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Japão   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Diospyros kaki   

Sinônimo
Squash de inverno   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Ericales   

Família
Cucurbitaceae   
Ebenaceae   

Gênero
Cucurbita   
Diospyros   

Espécies
Pepo   
D. kaki   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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