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Sabugueiro vs Fruta do dragão Nutrição

Sabugueiro
Fruta do dragão
Fruta do dragão vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,40 g   
16
14,00 g   
32
Fibra
7,00 g   
4
1,00 g   
36
Açucar
Não disponível   
8,00 g   
36
Proteína
0,66 g   
99+
2,00 g   
10
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
9,00 mg   
99+
Gordo
0,50 g   
18
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
280,00 mg   
21
Não disponível   
Ferro
1,60 mg   
8
0,65 mg   
19
Sódio
6,00 mg   
14
Não disponível   
Cálcio
38,00 mg   
9
8,80 mg   
36
Magnésio
5,00 mg   
30
Não disponível   
Zinco
0,11 mg   
22
Não disponível   
Fósforo
39,00 mg   
9
36,10 mg   
12
Cobre
0,06 mg   
36
Não disponível   
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
Não disponível   
6s Omega
162,00 mg   
12
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
79,80 g   
99+
87,00 g   
27
Cinza
0,60 g   
20
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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