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Fruta do dragão vs Sabugueiro Nutrição

Fruta do dragão
Sabugueiro
Sabugueiro vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
18,40 g   
16
Fibra
1,00 g   
36
7,00 g   
4
Açucar
8,00 g   
36
Não disponível   
Proteína
2,00 g   
10
0,66 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
36,00 mg   
23
Gordo
0,40 g   
21
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
280,00 mg   
21
Ferro
0,65 mg   
19
1,60 mg   
8
Sódio
Não disponível   
6,00 mg   
14
Cálcio
8,80 mg   
36
38,00 mg   
9
Magnésio
Não disponível   
5,00 mg   
30
Zinco
Não disponível   
0,11 mg   
22
Fósforo
36,10 mg   
12
39,00 mg   
9
Cobre
Não disponível   
0,06 mg   
36
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
85,00 mg   
9
6s Omega
Não disponível   
162,00 mg   
12
Esteróis
  
  
Teor de água
87,00 g   
27
79,80 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,60 g   
20
Calorias >>
<< Benefícios

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