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Drachenfrucht vs Holunderbeere Ernährung


Holunderbeere vs Drachenfrucht Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,00 g   
32
18,40 g   
16

Faser
1,00 g   
36
7,00 g   
4

Zucker
8,00 g   
36
Nicht verfügbar   

Eiweiß
2,00 g   
10
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,14   
12
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg   
99+
36,00 mg   
23

Fett
0,40 g   
21
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
Nicht verfügbar   
280,00 mg   
21

Eisen
0,65 mg   
19
1,60 mg   
8

Natrium
Nicht verfügbar   
6,00 mg   
14

Kalzium
8,80 mg   
36
38,00 mg   
9

Magnesium
Nicht verfügbar   
5,00 mg   
30

Zink
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
22

Phosphor
36,10 mg   
12
39,00 mg   
9

Kupfer
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
36

Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
85,00 mg   
9

Omega 6s
Nicht verfügbar   
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
87,00 G   
27
79,80 G   
99+

Asche
0,40 G   
33
0,60 G   
20

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