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Drachenfrucht vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Drachenfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-Aging-Vorteile, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Hilft bei der Gewichtsabnahme, Unterdrückt Arthritis  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Die Behandlung von gefärbten Haaren  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
-  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
-  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,00 g  
32
18,40 g  
16

Faser
1,00 g  
38
7,00 g  
4

Zucker
8,00 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
2,00 g  
10
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,14  
12
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
1,90 mcg  
29
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Fett
0,40 g  
21
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
110,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Eisen
0,65 mg  
19
1,60 mg  
8

Natrium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

Kalzium
8,80 mg  
37
38,00 mg  
9

Magnesium
18,00 mg  
15
5,00 mg  
30

Zink
0,35 mg  
7
0,11 mg  
22

Phosphor
36,10 mg  
12
39,00 mg  
9

Mangan
0,18 mg  
24
0,50 mg  
9

Kupfer
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selen
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
44,00 mg  
20
85,00 mg  
9

Omega 6s
48,00 mg  
35
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Wassergehalt
87,00 G  
29
79,80 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal  
26
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
264,00 kcal  
36
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
60,00 kcal  
27
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
150,00 kcal  
33
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Beere, Zitrusgewächs, Fruchtgemüse, Melone, Baumfrucht, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Frühherbst, Sommer  
Herbst  

Sorten
Selenicereus megalanthus und Hylocereus polyrhizus  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Magenta, Rosa  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Weiß  
Magenta  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Fade  
Saftig, Süß  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
-  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien und Ballaststoffen.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
-  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
China  
-  

Top Exporteur
Vietnam  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Hylocereus undatus  
Sambucus nigra  

Synonym
Pitaya, Red Pitahaya, Nacht blühende Cereus, Erdbeere Birne, Belle of the Night, Conderella Pflanze  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Asteridae  

Auftrag
Caryophyllales  
Dipsacales  

Familie
Cactaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Hylocereus  
Sambucus  

Spezies
H. undatus  
S. nigra  

Gattungsgruppe
Kaktus  
moschatel  

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