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Sureau
Sureau vs Fruit du dragon Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
18,40 g
16
Fibre
1,00 g
38
7,00 g
4
Sucre
8,00 g
99+
7,00 g
99+
Protéine
2,00 g
10
0,66 g
99+
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
30,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,07 mg
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,06 mg
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,23 mg
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
2,32 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg
29
0,60 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
0,00 mg
39
0,00 mg
39
Graisse
0,40 g
21
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
110,00 mg
99+
280,00 mg
21
Fer à repasser
0,65 mg
19
1,60 mg
8
Sodium
0,00 mg
21
6,00 mg
14
Calcium
8,80 mg
37
38,00 mg
9
Magnésium
18,00 mg
15
5,00 mg
30
Zinc
0,35 mg
7
0,11 mg
22
Phosphore
36,10 mg
12
39,00 mg
9
Manganèse
0,18 mg
24
0,50 mg
9
Cuivre
0,10 mg
22
0,06 mg
36
Sélénium
0,70 mcg
9
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
20
85,00 mg
9
Oméga 6s
48,00 mg
35
162,00 mg
12
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
19
22,00 mg
8
Teneur en eau
87,00 g
29
79,80 g
99+
Cendre
0,40 g
34
0,60 g
21
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