Casa
Comparar Frutas


Sabugueiro e Bilberry


Bilberry e Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta  
Não disponível  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Não disponível  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,40 g  
16
11,50 g  
99+

Fibra
7,00 g  
4
2,80 g  
22

Açucar
Não disponível  
0,00 g  
99+

Proteína
0,66 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
17
1,08 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível  
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível  
4,00 mcg  
18

Licopeno
Não disponível  
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível  
0,00 mcg  
36

Choline
Não disponível  
0,00 mg  
32

Gordo
0,50 g  
18
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg  
21
103,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,80 mg  
16

Sódio
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Cálcio
38,00 mg  
9
15,00 mg  
26

Magnésio
5,00 mg  
30
7,00 mg  
28

Zinco
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fósforo
39,00 mg  
9
9,00 mg  
39

Manganês
Não disponível  
3,30 mg  
1

Cobre
0,06 mg  
36
0,11 mg  
19

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
Não disponível  

6s Omega
162,00 mg  
12
Não disponível  

Esteróis
  
  

Teor de água
79,80 g  
99+
0,20 g  
99+

Cinza
0,60 g  
20
87,10 g  
1

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal  
11
44,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em congelado Form
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
12
Não disponível  

Calorias em Canned Form
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal  
4
75,00 kcal  
14

Calorias em Jam
280,00 kcal  
12
164,00 kcal  
32

Calorias em Pie
310,00 kcal  
16
293,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Outono  
Verão  

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Vermelho  
Roxo escuro  

Dentro de Cor
Magenta  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Suculento, Doce  
Doce  

Origem
Europa  
Desconhecido  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Úmido, Bem arejado  

O pH do solo
5.5-6.5  
4.5-5.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Japão  

Outros países
Colômbia, Índia, México  
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia  

Top do Importador
Não disponível  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Não disponível  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra  
Vaccinium myrtillus  

Sinônimo
Não Disponível  
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordem
Dipsacales  
Ericales  

Família
Adoxaceae  
Ericaceae  

Gênero
Sambucus  
Vaccinium  

Espécies
S. nigra  
Vaccinium myrtillus  

Grupo genérico
Moschatel  
Charneca  

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria