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Bilberry vs Feijoa Nutrição

Bilberry
Feijoa
Feijoa vs Bilberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,50 g   
99+
12,92 g   
38
Fibra
2,80 g   
22
6,40 g   
7
Açucar
0,00 g   
99+
8,20 g   
33
Proteína
0,70 g   
99+
0,98 g   
27
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26
Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   
Gordo
0,50 g   
18
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
103,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Ferro
0,80 mg   
16
0,14 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Cálcio
15,00 mg   
26
17,00 mg   
24
Magnésio
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26
Zinco
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Fósforo
9,00 mg   
39
19,00 mg   
26
Manganês
3,30 mg   
1
0,08 mg   
34
Cobre
0,11 mg   
19
0,04 mg   
99+
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
58,00 mg   
13
6s Omega
Não disponível   
214,00 mg   
9
Esteróis
  
  
Teor de água
0,20 g   
99+
83,28 g   
99+
Cinza
87,10 g   
1
0,38 g   
34
Calorias >>
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