Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en blauwe bosbes


blauwe bosbes en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Verbetert nachtzicht, Verbetert de maag gezondheid, voorkomt diabetes, Voorkomt hoge bloeddruk, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Voorkomt bloedstolling in vaten, Behandeling van infecties van de urinewegen   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging   
Anti-aging voordelen, voedt de huid, Beschermt tegen beschadiging van de huid   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar   
Voorkomt haaruitval   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, NA, niezen, Keelpijn   
Niet beschikbaar   

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken   
Daling van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Duizeligheid, Hoofdpijn, Interne bloeding, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Niet beschikbaar   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
18,40 g   
16
11,50 g   
99+

Vezel
7,00 g   
4
2,80 g   
22

Suiker
Niet beschikbaar   
0,00 g   
99+

Eiwit
0,66 g   
99+
0,70 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,06   
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg   
17
1,08 mcg   
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
0,58 mg   
28

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
0,16 mg   
38

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg   
23
44,00 mg   
18

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
4,00 mcg   
18

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
36

choline
Niet beschikbaar   
0,00 mg   
32

Dik
0,50 g   
18
0,50 g   
18

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
103,00 mg   
99+

Ijzer
1,60 mg   
8
0,80 mg   
16

Natrium
6,00 mg   
14
3,00 mg   
17

Calcium
38,00 mg   
9
15,00 mg   
26

Magnesium
5,00 mg   
30
7,00 mg   
28

Zink
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23

Fosfor
39,00 mg   
9
9,00 mg   
39

Mangaan
Niet beschikbaar   
3,30 mg   
1

Koper
0,06 mg   
36
0,11 mg   
19

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg   
9
Niet beschikbaar   

Omega 6s
162,00 mg   
12
Niet beschikbaar   

sterolen
  
  

Water inhoud
79,80 g   
99+
0,20 g   
99+

As
0,60 g   
20
87,10 g   
1

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal   
11
44,00 kcal   
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal   
12
Niet beschikbaar   

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal   
4
75,00 kcal   
14

Calorieën in Jam
280,00 kcal   
12
164,00 kcal   
32

Calorieën in Pie
310,00 kcal   
16
293,00 kcal   
21

Kenmerken

Type
BES   
BES   

Seizoen
Herfst   
Zomer   

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York   
Dwerg blauwe bosbessen, Piper, moeras bosbes, Noord-blauwe bosbessen, Mountain bosbes en Oval-gebladerde bosbes   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Rood   
Donkerpaars   

Inside Color
Magenta   
Licht groen   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
Sappig   
Sappig   

Smaak
Sappig, Zoet   
Zoet   

Oorsprong
Europa   
Onbekend   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde   
Vochtig, Well-koolzuurhoudende   

pH van de bodem
5.5-6.5   
4.5-5.5   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Koude   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika   
Japan   

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico   
Denemarken, Finland, IJsland, Zweden   

Top importeur
Niet beschikbaar   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Niet beschikbaar   
Chili   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra   
Vaccinium myrtillus   

Synoniem
niet beschikbaar   
Blaeberry, whinberry, Europese bosbes, blauwe bosbes   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
asteridae   
Dillenhidae   

Bestellen
dipsacales   
Ericales   

Familie
Adoxaceae   
Ericaceae   

Geslacht
Sambucus   
Vaccinium   

species
S. nigra   
Vaccinium myrtillus   

Generic Group
Muskuskruid   
Heide   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits