Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en blauwe bosbes


blauwe bosbes en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Verbetert nachtzicht, Verbetert de maag gezondheid, voorkomt diabetes, Voorkomt hoge bloeddruk, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Voorkomt bloedstolling in vaten, Behandeling van infecties van de urinewegen  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, voedt de huid, Beschermt tegen beschadiging van de huid  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
-  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Daling van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Duizeligheid, Hoofdpijn, Interne bloeding, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
11,50 g  
99+

Vezel
7,00 g  
4
2,80 g  
23

Suiker
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiwit
0,66 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
1,08 mcg  
37

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,58 mg  
28

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
44,00 mg  
18

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,00 mcg  
19

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Dik
0,50 g  
18
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
103,00 mg  
99+

Ijzer
1,60 mg  
8
0,80 mg  
16

Natrium
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Calcium
38,00 mg  
9
15,00 mg  
27

Magnesium
5,00 mg  
30
7,00 mg  
28

Zink
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosfor
39,00 mg  
9
9,00 mg  
39

Mangaan
0,50 mg  
9
3,30 mg  
1

Koper
0,06 mg  
36
0,11 mg  
19

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
48,00 mg  
17

Omega 6s
162,00 mg  
12
60,00 mg  
29

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
20,00 mg  
9

Water inhoud
79,80 g  
99+
0,20 g  
99+

As
0,60 g  
21
87,10 g  
1

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
32,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
275,00 kcal  
31

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
75,00 kcal  
15

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
164,00 kcal  
32

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
293,00 kcal  
23

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Herfst  
Zomer  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Dwerg blauwe bosbessen, Piper, moeras bosbes, Noord-blauwe bosbessen, Mountain bosbes en Oval-gebladerde bosbes  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
Donkerpaars  

Inside Color
Magenta  
Licht groen  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa  
-  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
Vochtig, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5.5-6.5  
4.5-5.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • Bosbessen worden gebruikt bij de productie van alcoholische dranken.
  • Ze worden gebruikt om de aroma's van sorbets te verbeteren.
  • Het groene extract van de bladeren wordt in de textielindustrie gebruikt als natuurlijke kleurstof.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Japan  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Denemarken, Finland, IJsland, Zweden  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
-  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
Vaccinium myrtillus  

Synoniem
Sambucus  
Blaeberry, whinberry, Europese bosbes, blauwe bosbes  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
Dillenhidae  

Bestellen
dipsacales  
Ericales  

Familie
Adoxaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Sambucus  
Vaccinium  

species
S. nigra  
Vaccinium myrtillus  

Generic Group
Muskuskruid  
Heide  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits