Bilberry e Sabugueiro
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Alergia
Os sintomas de alergia
Não disponível
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta
Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago
Diarréia, Náusea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Não disponível
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
18,40 g
16
Fibra
2,80 g
22
7,00 g
4
Açucar
0,00 g
99+
Não disponível
Proteína
0,70 g
99+
0,66 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
Não disponível
Choline
0,00 mg
32
Não disponível
Gordo
0,50 g
18
0,50 g
18
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
280,00 mg
21
Ferro
0,80 mg
16
1,60 mg
8
Sódio
3,00 mg
17
6,00 mg
14
Cálcio
15,00 mg
26
38,00 mg
9
Magnésio
7,00 mg
28
5,00 mg
30
Zinco
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fósforo
9,00 mg
39
39,00 mg
9
Manganês
3,30 mg
1
Não disponível
Cobre
0,11 mg
19
0,06 mg
36
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
85,00 mg
9
6s Omega
Não disponível
162,00 mg
12
Esteróis
Teor de água
0,20 g
99+
79,80 g
99+
Cinza
87,10 g
1
0,60 g
20
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal
29
73,00 kcal
11
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
Não disponível
340,00 kcal
12
Calorias em Canned Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
75,00 kcal
14
200,00 kcal
4
Calorias em Jam
164,00 kcal
32
280,00 kcal
12
Calorias em Pie
293,00 kcal
21
310,00 kcal
16
Características
Tipo
Baga
Baga
Estação
Verão
Outono
Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Roxo escuro
Preto, Vermelho
Dentro de Cor
Luz verde
Magenta
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Suculento
Suculento
Gosto
Doce
Suculento, Doce
Origem
Desconhecido
Europa
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Úmido, Bem arejado
Arenoso, Bem drenado
O pH do solo
4.5-5.5
5.5-6.5
Condições climáticas
Frio
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
- Eles são usados para melhorar o aroma de sorvetes.
- O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
- De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Japão
Estados Unidos da America
Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia
Colômbia, Índia, México
Top do Importador
Estados Unidos da America
Não disponível
Top Exportador
Chile
Não disponível
Nome científico
Nome botânico
Vaccinium myrtillus
Sambucus nigra
Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Asteridae
Ordem
Ericales
Dipsacales
Família
Ericaceae
Adoxaceae
Gênero
Vaccinium
Sambucus
Espécies
Vaccinium myrtillus
S. nigra
Grupo genérico
Charneca
Moschatel
