Dom
Porównaj Owoce


Bilberry i Bez czarny


Bez czarny i Bilberry


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha  
Biegunka, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,50 g  
99+
18,40 g  
16

Włókno
2,80 g  
23
7,00 g  
4

Cukier
0,00 g  
99+
7,00 g  
99+

Białko
0,70 g  
99+
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg  
28
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg  
18
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg  
99+
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Sadło
0,50 g  
18
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
103,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Żelazo
0,80 mg  
16
1,60 mg  
8

Sód
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14

Wapń
15,00 mg  
27
38,00 mg  
9

Magnez
7,00 mg  
28
5,00 mg  
30

Cynk
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22

Fosfor
9,00 mg  
39
39,00 mg  
9

Mangan
3,30 mg  
1
0,50 mg  
9

Miedź
0,11 mg  
19
0,06 mg  
36

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
85,00 mg  
9

Omega 6s
60,00 mg  
29
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
20,00 mg  
9
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
0,20 g  
99+
79,80 g  
99+

Popiół
87,10 g  
1
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
73,00 kcal  
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
32,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
275,00 kcal  
31
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
75,00 kcal  
15
200,00 kcal  
4

Kalorii w Dżemie
164,00 kcal  
32
280,00 kcal  
12

Kalorii w Pie
293,00 kcal  
23
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Jesień  

Odmiany
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki  
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemny fiolet  
Czarny, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Magenta  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
-  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Wilgotny, Dobrze napowietrzone  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-5.5  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.
  
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja  
Kolumbia, Indie, Meksyk  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Chile  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus  
Sambucus nigra  

Synonim
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry  
Bez  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Asteridae  

Zamówienie
Ericales  
Dipsacales  

Rodzina
Ericaceae  
Piżmaczkowate  

Genus
Vaccinium  
Sambucus  

Gatunki
Vaccinium myrtillus  
S. nigra  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Moschatel  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce