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Bilberry vs Sabugueiro


Sabugueiro vs Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Não disponível   
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   
Diarréia, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,50 g   
99+
18,40 g   
16

Fibra
2,80 g   
22
7,00 g   
4

Açucar
0,00 g   
99+
Não disponível   

Proteína
0,70 g   
99+
0,66 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   

Gordo
0,50 g   
18
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Ferro
0,80 mg   
16
1,60 mg   
8

Sódio
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14

Cálcio
15,00 mg   
26
38,00 mg   
9

Magnésio
7,00 mg   
28
5,00 mg   
30

Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Fósforo
9,00 mg   
39
39,00 mg   
9

Manganês
3,30 mg   
1
Não disponível   

Cobre
0,11 mg   
19
0,06 mg   
36

Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
85,00 mg   
9

6s Omega
Não disponível   
162,00 mg   
12

Esteróis
  
  

Teor de água
0,20 g   
99+
79,80 g   
99+

Cinza
87,10 g   
1
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
73,00 kcal   
11

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal   
14
200,00 kcal   
4

Calorias em Jam
164,00 kcal   
32
280,00 kcal   
12

Calorias em Pie
293,00 kcal   
21
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Verão   
Outono   

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxo escuro   
Preto, Vermelho   

Dentro de Cor
Luz verde   
Magenta   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
Desconhecido   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-5.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Estados Unidos da America   

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   
Colômbia, Índia, México   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Top Exportador
Chile   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Sambucus nigra   

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordem
Ericales   
Dipsacales   

Família
Ericaceae   
Adoxaceae   

Gênero
Vaccinium   
Sambucus   

Espécies
Vaccinium myrtillus   
S. nigra   

Grupo genérico
Charneca   
Moschatel   

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