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Heidelbeere vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Heidelbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,50 g   
99+
18,40 g   
16

Faser
2,80 g   
22
7,00 g   
4

Zucker
0,00 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,70 g   
99+
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
38
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg   
18
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   

Fett
0,50 g   
18
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
103,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Eisen
0,80 mg   
16
1,60 mg   
8

Natrium
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14

Kalzium
15,00 mg   
26
38,00 mg   
9

Magnesium
7,00 mg   
28
5,00 mg   
30

Zink
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Phosphor
9,00 mg   
39
39,00 mg   
9

Mangan
3,30 mg   
1
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,11 mg   
19
0,06 mg   
36

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
85,00 mg   
9

Omega 6s
Nicht verfügbar   
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
0,20 G   
99+
79,80 G   
99+

Asche
87,10 G   
1
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal   
29
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
Nicht verfügbar   
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
75,00 kcal   
14
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
164,00 kcal   
32
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
293,00 kcal   
21
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Sommer   
Herbst   

Sorten
Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelviolett   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Hellgrün   
Magenta   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Saftig, Süß   

Herkunft
Unbekannt   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut belüftet   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
4.5-5.5   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Japan   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Dänemark, Finnland, Island, Schweden   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Chile   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus   
Sambucus nigra   

Synonym
blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Auftrag
Ericales   
Dipsacales   

Familie
Ericaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Vaccinium   
Sambucus   

Spezies
Vaccinium myrtillus   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Heide   
moschatel   

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