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Bilberry vs Cereja doce Nutrição
f
Bilberry
Cereja doce
Cereja doce vs Bilberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
16,00 g
20
Fibra
2,80 g
22
2,10 g
25
Açucar
0,00 g
99+
12,80 g
13
Proteína
0,70 g
99+
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
2,10 mcg
27
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
85,00 mcg
16
Choline
0,00 mg
32
6,10 mg
19
Gordo
0,50 g
18
0,20 g
33
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
222,00 mg
33
Ferro
0,80 mg
16
0,36 mg
31
Sódio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Cálcio
15,00 mg
26
13,00 mg
28
Magnésio
7,00 mg
28
11,00 mg
24
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
9,00 mg
39
21,00 mg
24
Manganês
3,30 mg
1
0,07 mg
38
Cobre
0,11 mg
19
0,06 mg
37
Selênio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
26,00 mg
23
6s Omega
Não disponível
27,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
0,20 g
99+
82,25 g
99+
Cinza
87,10 g
1
0,48 g
28
Calorias >>
<< Benefícios
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Laranja
Benefícios
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Cereja doce e Polpa de bolota
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Benefícios
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