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Bilberry vs Ginja Nutrição

Bilberry
Ginja
Ginja vs Bilberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,50 g   
99+
12,20 g   
39
Fibra
2,80 g   
22
1,60 g   
30
Açucar
0,00 g   
99+
8,50 g   
31
Proteína
0,70 g   
99+
1,00 g   
25
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
2,10 mcg   
27
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16
Choline
0,00 mg   
32
6,10 mg   
19
Gordo
0,50 g   
18
0,30 g   
28
Minerais
  
  
Potássio
103,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+
Ferro
0,80 mg   
16
0,32 mg   
33
Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Cálcio
15,00 mg   
26
16,00 mg   
25
Magnésio
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
9,00 mg   
39
15,00 mg   
31
Manganês
3,30 mg   
1
0,11 mg   
30
Cobre
0,11 mg   
19
0,10 mg   
21
Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
44,00 mg   
18
6s Omega
Não disponível   
46,00 mg   
35
Esteróis
  
  
Teor de água
0,20 g   
99+
86,13 g   
32
Cinza
87,10 g   
1
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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