Sabugueiro vs Mangostão roxo Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,40 g
16
15,60 g
23
Fibra
7,00 g
4
Não disponível
Proteína
0,66 g
99+
0,50 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
10,00 mcg
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
11
0,05 mg
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
16
0,05 mg
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg
6
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
0,03 mcg
35
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg
23
7,20 mg
99+
Gordo
0,50 g
18
0,40 g
21
Minerais
Potássio
280,00 mg
21
48,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,17 mg
99+
Sódio
6,00 mg
14
7,00 mg
12
Cálcio
38,00 mg
9
5,49 mg
40
Magnésio
5,00 mg
30
13,90 mg
21
Zinco
0,11 mg
22
0,12 mg
21
Fósforo
39,00 mg
9
9,21 mg
38
Manganês
Não disponível
0,10 mg
31
Cobre
0,06 mg
36
0,07 mg
33
Selênio
0,60 mcg
10
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
85,00 mg
9
Não disponível
6s Omega
162,00 mg
12
Não disponível
Esteróis
Teor de água
79,80 g
99+
81,00 g
99+
Cinza
0,60 g
20
Não disponível
