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Comparar Frutas


Sabugueiro vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  
-  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,40 g  
16
15,60 g  
23

Fibra
7,00 g  
4
2,30 g  
26

Açucar
7,00 g  
99+
15,60 g  
10

Proteína
0,66 g  
99+
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Gordo
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg  
21
48,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,17 mg  
99+

Sódio
6,00 mg  
14
7,00 mg  
12

Cálcio
38,00 mg  
9
5,49 mg  
99+

Magnésio
5,00 mg  
30
13,90 mg  
21

Zinco
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21

Fósforo
39,00 mg  
9
9,21 mg  
38

Manganês
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35

Cobre
0,06 mg  
36
0,07 mg  
33

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
-  

6s Omega
162,00 mg  
12
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
-  

Teor de água
79,80 g  
99+
81,00 g  
99+

Cinza
0,60 g  
21
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal  
18
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal  
4
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
280,00 kcal  
12
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Outono  
Inverno  

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Vermelho  
Roxa  

Dentro de Cor
Magenta  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Suculento, Doce  
-  

Origem
Europa  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.5-6.5  
5-6  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
-  

Outros países
Colômbia, Índia, México  
-  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
-  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Sambucus  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordem
Dipsacales  
Malpighiales  

Família
Adoxaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Sambucus  
Garcinia  

Espécies
S. nigra  
G. mangostana  

Grupo genérico
Moschatel  
-  

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