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Sapota e Marmelo


Marmelo e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
NA   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
15,30 g   
25

Fibra
1,50 g   
31
1,90 g   
27

Açucar
0,00 g   
99+
Não disponível   

Proteína
0,80 g   
37
0,40 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
15,00 mg   
40

Gordo
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
197,00 mg   
37

Ferro
0,60 mg   
21
0,70 mg   
17

Sódio
3,00 mg   
17
4,00 mg   
16

Cálcio
26,00 mg   
17
11,00 mg   
32

Magnésio
26,00 mg   
8
8,00 mg   
27

Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fósforo
27,00 mg   
19
17,00 mg   
28

Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   

Cobre
0,10 mg   
22
0,13 mg   
14

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

6s Omega
13,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Teor de água
89,70 g   
13
83,80 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
320,00 kcal   
14

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
Não disponível   
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
Não disponível   
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Inverno   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Não disponível   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crocante   

Gosto
Adocicado   
Tarte   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
6-7   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
  • É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Turkey   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Argélia, Argentina, Azerbaijão, China, Iran, Marrocos, Sérvia, Espanha, Uzbequistão   

Top do Importador
UAE   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Argentina   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Cydonia oblonga   

Sinônimo
Squash de inverno   
C. vulgaris   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Rosales   

Família
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Gênero
Cucurbita   
Cydonia   

Espécies
Pepo   
C. oblonga   

Grupo genérico
Não disponível   
Rosa   

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