Tamarillo

Romã

Tamarillo vs Romã

Tamarillo

Romã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Curas amígdalas inflamadas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

1.5 Efeitos colaterais

Azia

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,80 g18,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g4,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

1,00 g13,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,00 g1,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,520,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

1,48 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,27 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,38 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,20 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

4,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,80 mg10,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

2,09 mg0,60 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,36 g1,17 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

321,00 mg236,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,57 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,44 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,70 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

20,60 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg0,35 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

38,90 mg36,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,11 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,16 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg79,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

84,00 g77,93 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,00 g0,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

31,00 kcal83,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

36,00 kcal366,66 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

80,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

72,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

195,00 kcal210,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

180,00 kcal360,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume

Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

Outono

4.3 Variedades

Tamarillo ouro em negrito, Tamarillo beau vermelho, tango Tamarillo Tamarillo e teds vermelho

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

4.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Vermelho

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Tangy, Tarte

Suculento, Doce

4.10 Origem

África do Sul

Índia, Iran

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam, Bem drenado

Argila, Areia

4.12.2 O pH do solo

5.8-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Chuva, Caloroso

Frio, Seco, Quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Até 1967, a tamarillos foram referidos como tomate de árvore.
O tamarillo nome é derivado do Maori palavra 'tama' que significa liderança e Rillo do espanhol palavra 'amarillo', que significa amarelo.