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Tangerina vs Polpa de bolota


Polpa de bolota vs Tangerina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,34 g   
35
10,40 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
1,50 g   
31

Açucar
10,58 g   
19
0,00 g   
99+

Proteína
0,81 g   
36
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg   
15
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
28
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg   
34
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg   
6
Não disponível   

Choline
10,20 mg   
6
Não disponível   

Gordo
0,31 g   
27
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,15 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Cálcio
37,00 mg   
10
26,00 mg   
17

Magnésio
12,00 mg   
23
26,00 mg   
8

Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fósforo
20,00 mg   
25
27,00 mg   
19

Manganês
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
22,00 mg   
24

6s Omega
48,00 mg   
34
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
85,17 g   
37
89,70 g   
13

Cinza
0,38 g   
34
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
61,00 kcal   
18
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal   
34
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
50,00 kcal   
38
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
370,00 kcal   
8
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Cítrico   
Baga   

Estação
Inverno   
Inverno   

Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Fibroso   

Gosto
Agridoce   
Adocicado   

Origem
Sudeste Asiático   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Não disponível   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-7.5   
5.8-6.8   

Condições climáticas
Ensolarado   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
No   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
China   
Costa Rica   

Top Exportador
Espanha   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Cucurbitales   

Família
Rutaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Citrus   
Cucurbita   

Espécies
C. reticulata   
Pepo   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Não disponível   

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