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Tomate vs Pêssego Nutrição
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Tomate
Pêssego
Pêssego vs Tomate Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,90 g
99+
9,54 g
99+
Fibra
1,20 g
34
1,50 g
31
Açucar
2,60 g
99+
8,39 g
32
Proteína
0,90 g
30
0,91 g
29
Proteína para Rácio Carb
0,23
5
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg
14
16,00 mcg
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg
27
0,81 mg
12
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg
99+
0,15 mg
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg
20
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg
99+
6,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg
18
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
2,60 mcg
24
Licopeno
2 573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg
10
91,00 mcg
14
Choline
6,70 mg
16
6,10 mg
19
Gordo
0,20 g
33
0,25 g
31
Minerais
Potássio
237,00 mg
28
190,00 mg
40
Ferro
0,27 mg
38
0,25 mg
40
Sódio
5,00 mg
15
0,00 mg
21
Cálcio
10,00 mg
34
6,00 mg
39
Magnésio
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Zinco
0,17 mg
16
0,17 mg
16
Fósforo
24,00 mg
21
20,00 mg
25
Manganês
0,11 mg
29
0,06 mg
40
Cobre
0,06 mg
38
0,68 mg
2
Selênio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
2,00 mg
36
6s Omega
80,00 mg
24
84,00 mg
23
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12
10,00 mg
8
Teor de água
94,52 g
2
88,87 g
16
Cinza
0,50 g
26
0,43 g
31
Calorias >>
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